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2人目の妊活を始めてもう結構たつけど、なかなか妊娠できない…1人目はすんなり授かったのにどうして？
そんなお悩みのヒントになればと思い、私の体験談をお伝えしますね。
2人目妊活をして1年を過ぎても授からなかった私が、以下の3つのことを実践することで妊娠し、無事出産することができました。
適切に医療機関にかかることは大前提ですが、それと並行して取り組める内容になっていますので、参考になれば幸いです。
私の考える2人目不妊の原因
1人目は2ヶ月で授かったので、元々自然に妊娠できる力はあるはずだと思っていました。
だとしたら、なぜ授かるのに時間がかかったのか…それはズバリ“妊娠するための体”ができていなかったため。
病気もなく、一見元気なのでなかなか気付かなかったのですが、1人目の出産、1年以上にわたる授乳、仕事復帰に、1人目の子の喘息の看病と今思えば、そこに新たな妊娠・出産が入る隙はなかったんですよね、、。
他の人が当たり前にやっているから余計に気付かなかったんです。
今からお伝えするシーちゃんメソッドに出会って、そこに気づくことができました。
2人目を授かることができたのは、これからお伝えするシーちゃんメソッドを実行したおかげです。
取り組み①シーちゃんメソッドを知る
ネットを鬼検索していて辿り着いたシーちゃんメソッド。
不妊になる原因・パターンを読んで私のことだ！と衝撃をうけました。
見た目はいたって健康だったのにすっかり不妊のパターンにはまっていたのです。
これだと思い、ブログと本を読んで理解を深めました。
ブログは更新頻度も高いので毎日のように読んでいましたね。
シーちゃんメソッドとは、漢方アドバイザーの峯村静恵先生がとなえる妊活法で、何も怪しいことはなく“養生”が必要だという理論です。
養生というのは、病気にならないような生活を送るための生活習慣のことです。
気になる方はぜひアメブロでシーちゃんメソッドを検索してみてください。
(ちょっと厳しい言い方をされてたりしますが…)
ブログだけでもかなりの情報量で、メソッドを理解し実行するには充分です。
体系的にまとまった本を読みたいという方はこちら
〇〇メソッドとか聞いて最初は宗教っぽいのかな？と遠ざけていたのですが、語られていることはいたって基本的なことで、妊活以前に健康のために必要な知識だと思います。
ブログでもタダ妊活！を唱えているぐらいなので、よくある高額コンサルとか高額セミナーに誘導していることもありません。
シーちゃんメソッドを知り、実行した内容が次以降の項目です。
取り組み②毎食タンパク質摂取
皆さんは普段の食事でどのぐらいタンパク質って摂取していますか？
以前の私は、夕食はお肉を食べていたかな？ぐらいで朝はトースト、昼は麺など1日1タンパク質の日も多かったです。
ですが、これでは足りないんですよね。
峯村先生は毎食タンパク質を推奨していて、しかもタンパク質といっても、大豆製品だけでなくお肉かお魚を必ずとりましょうということでした。
これがなかなか大変。食費もかさみます。
具体的には、朝食にはハムやウインナーを足す、昼食にはお肉かお魚のおかずを必ず入れるようにしました。
ささみや鶏胸肉を茹でてストックしておくと、調理の手間も省け、簡単に1タンパク質摂取できるのでよく食べていました。
卵も重宝しました。
外食の時もお肉かお魚がしっかりと入っているものを選ぶようにしていました。
消化酵素を含む酵素はタンパク質を主成分としています。タンパク質が不足すると消化酵素を含む酵素不足になり、代謝異常を引き起こします。それが体全体の機能不足につながり、元気いっぱい！とは程遠くなるそうです。
取り組み③早く寝る
養生の一環で、先生は早く寝ることも必要だとおっしゃっています。
シーちゃんメソッドを知り、自分にはまずは体づくりが必要なんだと感じたため、1人目の寝かしつけの際に自分も一緒に就寝していました。
21時には寝ていたと思います。
本当は起きてドラマみたり、したかったですが、その分、自分の時間は朝にとるようにしていたので、続けられました。
取り組み④働き方を変える
妊活開始当時、私は通勤に往復3時間かかる職場で働いていました。
しかし、シーちゃんメソッド的に長時間の移動はNG。
悩んだ末、勤めていた会社を退職し、個人事業主として在宅で働く道を模索することを決断しました。
家も買っちゃって住宅ローンも払わないといけない、経済的にもきついし、辞めたら今みたいな好条件の職場にはもうめぐりあえない。
勉強頑張って大学まで出て、就活も頑張って入った会社なのにもったいないとも思いました。
でも、2人目は絶対に欲しかった。上の子に兄弟をつくってあげたかった。賑やかな家族にしたかった。
毎日ヘトヘトで、ワンオペの日も多く、上の子の看病と会社との板挟みもあり、このまま余裕のない生活を続けていても授かる気配はなかったし、何かを得たければ何かを諦めなければとも考えていました。
1人目の子が喘息気味でしょっちゅう体調を崩し、半分も会社に行けてないというのもあり、年齢のことも考え、2人目を授かることを優先しました。
今なら、休職や在宅勤務という選択肢もありだなと思います。
最後に
2人目の妊活を開始してから1年3ヶ月。
待ち望んだ赤ちゃんがきてくれました。
シーちゃんメソッドを始めてからは、半年弱でした。
1人目の子に恵まれているとはいえ、望んでいるのになかなか授からない日々は本当につらく、しんどいものでした。
常に検索、検索、今月もだめだった。何が悪いんだろう…？
諦めた方が楽なのだろうか？
その無限ループでした。
妊娠検査薬をフライングして何本無駄にしたかわかりません。
そんな日々も、今となっては2人目の子が「ママ、無理しないで！」と伝えるため必要な期間だったのだなと思います。
結果論ですけどね。
同じような境遇の方の、少しでも力になれれば幸いです。
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
